温度差と高血圧症のリスク

高血圧を患う方が日常生活において、特に注意しなければならないことの一つに、急激な温度差があります。最も注意を要するのは冬季です。

高血圧は冬季にリスク
高血圧は殊に気温の低い冬季にリスクが高まります。寒いと血管は交感神経の反応により、収縮して血圧は上がり気味になります。

冬は暖房の季節です。しかし暖房が利いている空間は限られており、空間から空間へ移動の際には必ず低温に晒されます。

よく温まった車から駐車場へ降り立った時、わずかな時間と庭やテラスへ出た時、玄関から廊下を歩いてそのままストーブの前に直行する時など、温度差の激しい状況は至る所に潜んでいます。

高血圧症の方の毎日の生活の中で、最大の注意点を挙げるとすれば、それはやはり入浴の時間です。

心筋梗塞と脳卒中
冬季の入浴中の死亡率は、夏季と比較してみると何と5倍近くに上ります。主な死因は心筋梗塞と脳卒中ですが、いずれも高血圧と関連があります。

高血圧は大きな温度差によって、正常値の人ならば耐えられるほどの血圧の急上昇に耐えることができません。

その結果、血栓や脳血管疾患、心臓自体を動かす為の血流が途絶える心筋梗塞、動脈硬化を招き、致死率が高まります。

高血圧の合併症が起こりやすい、冬場の入浴においては、細心の注意と準備をしなければなりません。

暖かい部屋から通路、脱衣所から浴室まで、可能な限り温度差をなくすようにし、湯船の温度も低めに設定、入浴後も冷えのないようにしましょう。